「私、食べてもお腹が太らないの！」と悩んでいる人は多いです。 しかし、その悩みの原因を知らずに食べ続けると、体調不良になりかねません。 なんでもない事ですが、人生を楽しく健康に過ごすには、とても大事です。 とりあえず、【食べてもお腹が太らない…

人に合わせた生活をすると体調不良になります。 その体調不良の原因は「ストレス」です。ストレスで体調不良になるのです。 人は皆、同じ構造で出来ていると思いがち。 趣味嗜好がそれぞれ違うように、人それぞれ「感受性」や「価値観」が違うのです。（この…

先日、「生活習慣でストレスに強くなる方法ってありますか？」と質問をいただきました。これ、あります。ポイントは、３つで・・・